Эксперимент Активиста: 100 дней сепарации от ОЖП и тотальной информационной Аскезы

С 19 июня 2017 года, я решил провести над собой следующий эксперимент и посмотреть, что из этого в конечном итоге получится.
Суть эксперимента. В течение 100 дней и ночей, я:
- на 100% воздерживаюсь от близкого общения с ОЖП (сепарация), все коммуникативные контакты по работе и быту свожу к минимуму самых необходимых фраз
- на 100% отказываюсь от использования ноутбука, смартфона, PS4 Pro, телевизора, радио, прослушивания музыки, чтения газет, журналов, книг и др. носителей информации, ни хожу в кинотеатры, театры, и прочие мероприятия развлекательного характера
- минимизирую до минимума общение с ОМП и родственниками. На работе мой ассистент получает от меня необходимые инструкции и помогает мне в реализации эксперимента
- на любую попытку слить на меня негатив или перевести разговор в негативное (не конструктивное решение проблемы!!!) русло, реагирую по следующей схеме: попытка прервать коммуникацию и уйти из нее; отвечаю фразами: Бывает, Печально, Больно слышать, Это прискорбно! (сопровождая фразы мета-сообщением – «Poker Face»);
- занимаюсь «исключительно» money-making`овыми действиями по 10-12 часов в день (причем подряд), с одним выходным в неделю. Не отвлекаясь ни на что иное! Сейчас уделяю бизнесу 15 дней в течение месяца, по 8-10 часов чистого времени!
- никого, ни за что не осуждаю (обет не осуждения)
- не дрочу, не смотрю с интимными мыслями на женщин в реале и на печатные изображения.
- не матерюсь и не использую не литературную лексику
- хожу пешком по городу мин 2 часа в день, в не зависимости от погодных условий. Хоть в сапогах и дождевике под проливным дождем
- занимаюсь по 30 мин в день кросс-фит тренировками (дома)
- телефонные звонки только для решения неотложных вопросов и назначения встреч
- сплю столько - сколько спится, в полной темноте и тишине, просыпаюсь без будильника
- пью в течение суток 3 литра воды и соков
- питаюсь только: соками, смузи, проростками гречи, фруктами, овощами и зеленью, несколько видов урбечей, мёд, плюс Омега 3-6-9, Коэнзим Q10, B12, D3, и др. витамины.
- при вождении машины не пользуюсь навигатором, радар-детектором, в крайнем случае - нахожу нужный адрес по печатному атласу дорог
- не пользуюсь калькулятором и расчетами в Эксель и др. программах. Считаю только в уме или на листочке
- попытки др. людей завладеть моими ресурсами (временем и т. д) – пресекаю сразу, но в дипломатичной форме
- все записи веду, только шариковой ручкой в тетради
- на наружную рекламу целенаправленно не смотрю, сразу отвожу глаза
- все свои расходы свожу к самому минимуму
- посещение ТЦ, точек общепита - по минимуму или свожу на нет
- на каждый день прописываю цели, и не ложусь спать, пока все цели не будут достигнуты

В случае если я нарушаю пункты выше. Начинаю свой эксперимент заново с первого дня.
Но, при этом за каждое произнесенное матерное слово, осуждение и прочие мелочи - я наказываю себя пятью приседаниями.

О себе: Город проживания Москва; гетеросексуал; живу в трешке, но постоянно со мной никто не проживает; домашних животных нет; возраст 37 лет; активист МД; владелец малого бизнеса (сфера услуг); холост; женат не был; детей нет; алкоголь, наркоту, сигареты, вейп, кальяны - никогда не употреблял; есть возможность по работе делегировать всю работу на ПК др. сотруднику; мой рост 172 см; вес 96,6 кг; окружность живота 120 см; сидячий образ жизни; значительную часть своего свободного времени проводил в Интернете занимаясь в нем не созидательной деятельностью))),..

Цель эксперимента: Очистить свое сознательное и бессознательное от SPAMa и от постороннего влияния; улучшить внешний вид и культуру речи; отследить все изменения которые произойдут со мной за 100 дней; после того как я принципиально изменю свой образ жизни. А именно, что со мной будет происходить: если я откажусь от огромного количества РАЗДРАЖИТЕЛЕЙ и пожирателей моего времени, денег, сил, энергии, эмоций,.. Кроме того. Сделать выводы о том, что из описанного выше, сказывается положительно, а что отрицательно на качестве жизни, её результатах, и субъективном состоянии СЧАСТЬЯ!

Уважаемые Камрады, в связи с чем у меня к Вам вопрос:
Как Вы считаете, что еще следует добавить в мой эксперимент?

После эксперимента, обещаю выложить на «Маскулисте», подробный анализ своих изменений по всем пунктам и свое фото «до» и «после» эксперимента.
Жду Ваших комментариев до 21:00 (по МСК) 18.06.17. Т. к. в полночь с 18 на 19 июня отключу ноутбук на 100 дней!!! И соответственно, на «Маскулисте» меня не будет 100 дней.
А отчет по результатам данного Эксперимента, я выложу 27.09.2017 (примерно!). После окончания эксперимента. Если все пойдет по плану. Или напишу на форуме, почему данный эксперимент не удался.

Благодарю всех за комментарии.

Michael Y, Питание скудное для физических нагрузок, я бы добавил в рацион каши и молочные продукты.

Michael Y,

Все что написал, более чем достаточно. Начинай, ждем отчет.

https://www.youtube.com/watch?v=NRIpux7ibh8

Так это мы вас 100 дней тут не увидим? )
Зачем же от коммуникаций отказываться?
А также от культурного отдыха и общения с близкими людьми.

UPD: от прочтения сложилось впечатление, что это сепарация не только от ОЖП, но и всего белого света.
Лишнего много, имхо. Не монахом же становится.

Michael Y,

очень неплохо, только неясно, как Вы это всё будете совмещать с работой? Не могли бы подробнее раскрыть, как выглядит Ваш рабочий день и money-making'овые процессы?

Сам давно хочу очистить сознание, но для этого считаю критичным сменить среду обитания. Уехать туда, где социума не будет вообще (хутор какой-нибудь в глуши) либо он будет маленький и специфический (глухая деревня, монастырь). Очищать сознание, живя в большом городе (тем более такой клоаке, как Москва), не считаю возможным.

Вот с этим пунктом не согласен, ибо чтобы выдержать такой эксперимент, нужно чётко соблюдать режим дня. А без будильника это невозможно (по крайней мере, вначале).

Одна из целей выяснить как меняется сознание когда на него оказывается мин воздействие из вне. И возникает определенный информационный вакуум. Отдыхом для меня будет длительная по времени ходьба и кросс-фит тренировки. А общение с близкими будет, но по минимуму.

1. Все что раньше делал в бизнесе сам, но это не входит в эксперимент просто делегирую другому человеку.
Про бизнес, расскажу подробнее в отчете после эксперимента.
2. Одна из целей эксперимента проверить возможно ли это в таком крупном мегаполисе как Москва. Уехать в глушь, это слишком радикально. И путь даун-шифтинга - это не мой метод.
3. Я сейчас просыпаюсь по будильнику. Что напрягает. Хочу посмотреть на реакцию организма. Когда он не будет звонить. Будут ли срывы графика, из-за этого?!

Нормально, давай посмотрим. Снижай вес, это много при таком росте, у меня такой же вес был, сейчас 77, в сто раз легче. Выкладывай как и что получается, будем советовать.

Тогда не называйте это "тотальной информационной аскезой".

Очевидно, будут. Чтобы просыпаться каждый день в одно и то же время без будильника, нужно очень долго вставать в одно и то же время каждый день по будильнику. И то, нет гарантий не проспать или проснуться раньше.

Без мяса будет атеросклероз.

Michael Y, Вы не первый и не последний, на данную тему хорошо пишет в своей книге Ошо - "Творчество. Высвобождение внутренних сил", цитата:

Отбрасывай деятельность больше и больше. Но как тебе ее отбросить? Ты можешь сделать одержимость из отбрасывания. Вот что случилось с монахами в монастырях: отбрасывание деятельности стало их одержимостью. Они постоянно делают все возможное, чтобы отбросить деятельность - молитва, медитация, йога, одно, другое. Это снова деятельность. Ты не можешь отбросить ее таким образом, она войдет обратно с черного хода. Осознавай. Почувствуй разницу между действием и деятельностью. И когда тебя захватывает деятельность - фактически, это лучше назвать одержимостью, - когда в тебя вселяется деятельность, как привидение, - когда в тебя вселяется деятельность, и ты становишься лихорадочным, стань более осознанным. Вот все, что ты можешь сделать. Наблюдай это. Даже если тебе приходится это делать, делай это в полной осознанности, Кури, но кури очень медленно, в полной осознанности, чтобы ты мог видеть, что делаешь.
Если ты можешь наблюдать курение, однажды сигарета просто выпадет у тебя из пальцев, потому что тебе откроется вся абсурдность этой деятельности. Это глупо; это просто глупость, идиотизм. Когда ты это осознаешь, она просто падает. Ты не можешь ее бросить, потому что отбрасывание будет деятельностью. Именно поэтому я говорю, что она просто падает, как мертвый лист с дерева - падает, точно как лист. Если ты ее бросил, ты ее поднимешь снова, тем или иным образом, в какой-то другой форме.
Пусть вещи отпадают, не отбрасывай их. Пусть деятельность исчезнет, не принуждай ее исчезнуть - потому что любое принуждение - это снова деятельность в другой форме. Наблюдай, будь бдительным, сознательным, и ты придешь к чудесному явлению: когда что-то отпадает само собой, само по себе, оно не оставляет в тебе никакого следа. Если ты это принуждаешь, остается след, остается шрам. Тогда ты всегда будешь хвастаться, что курил тридцать лет, а сейчас бросил. Это хвастовство остается прежним. Говоря об этом, ты делаешь то же самое - не куришь, но столько говоришь об этом факте, что бросил курить. Твои губы снова активны, рот задействован, насилие продолжается.
Если человек действительно понимает, вещи отпадают - и тогда ты не можешь поставить себе в заслугу: "Я это отбросил". Это отпало само! Ты ничего не отбрасывал. Это не усиливает эго: И тогда станет возможным больше и больше действия.

Michael Y,

крыша едет .

кратко: на сто дней, камрад решил умереть

Мрачный,
Мне эту фразу нужно было в кавычки поставить.

Для чистоты эксперимента. Все носители и ретронсляторы информации перевожу в сити бокс на врем. Хранение.

Умереть на сто дней? А может быть ОЖИТЬ!?))
А всю еду которая не соотв. Формату эксперимента отдаю соседям.))

На счёт подъёма без будильника. 8 месяцев фрилансил/бездельничал и просыпался без будильника. Получается так что день постоянно сдвигается на ночь, а ночь на день т.е. сплю 10 часов + 15-16 бодрствую. Сейчас хорошо себя чувствую.

На счёт интернета. С лета до зимы 2015 Отключал себе домашний интернет. Использовал только на работе. После работы катался на велосипеде и хорошо себя чувствовал.

Зачем на 100? Попробуй для начала на 30.

Больше похоже на самоистязание, чем на попытку очистить сознание!
-предлагаю добавить порку Ежедневно по 30 минут

Камрады всегда поддержат!

1. Для создания и закрепления новых нейронных связей нужно 3 мес
2. Что бы привести тело в порядок и сжечь 30 кг лишнего веса 30 дней мало
3. Моя программа кросс-фит тренировок длится примерно 3 мес

1. Духовная практика Аскезы - это не отдых на SPA курорте острова Бора-Бора, в компании с ТОП моделью.
2. Ежедневные 30 мин кросс-фит тренировки. На не тренированном теле, будут по круче чем порка розгами.
Будут болеть даже те мышцы, о которых и не подозреваешь.

Michael Y,Я скидывал за 23 дня 30кг.Без последствий .

Какой у вас был вес, возраст, рост? Вернулись ли потом сброшенные кг?

Michael Y,

Книги то здесь причём? Журналы и газеты - это ДА ( зло ). А хорошая книга ещё никому не повредила.

Для эксперимента. Проверить что происходит в сознании, когда на него оказывается минимальное влияние из вне.
Хорошая книга. Может вообще перевернуть всю жизнь.

Это же волюнтаризм ( с) .

Краткая история собственных подобных экспериментов
- установление слишком жёстких требований к себе
- не выполнение их в какой -нибудь мелочи
- срыв
- да гори оно всё огнём

За мелочи буду себя наказывать - приседаниями и прочими наказаниями. А за нарушение принципиальных моментов, например, тр@хнул ОЖП, передернул затвор, сорвался с диеты,.. - остановка программы, анализ срыва, проработка вариантов для устранения первопричин срыва, продолжение программы,...

НЕ факт что у меня получится. Но хотя бы раз в жизни - стоит попробовать. Пожить принципиально иначе!!!

Камрады, Спасибо за комменты!

Я с Вами прощаюсь, вероятнее всего на ближайшие 100 дней. О выходе статьи с результатами. Напишу здесь же, после 27.09.17, если все пройдет по плану!!! Или раньше, если эксперимент сорвется.

Надеюсь что выживу)))

Michael Y,Было 35лет,рост 170,весил 100 кг на 1.08.09 а 23.08.09 весил 70 кг,но у меня мотивация была)

Michael Y,Сейчас вешу 72-74 ,но я слежу за питанием и занимаюсь в тренажерке,пива не пью вообще.

Вот это зря. Очень.
Рыбий жир в капсулах раз.
Квашеная капуста + репчатый лук + чуток растительного (нерафинированного) масла, еще лучше холодного отжима два.
Чернослив + курага + лимон с кожурой + изюм без косточек + чищенный грецкий орех в равных пропорциях через мясорубку, размешать с медом (натуральным) три.

Не надо эту химию хавать, от нее может быть сильно хуже!

по своему опыту скажу - без будильника сон хуже. завожу будильник всегда , но встаю раньше на час
итак лет 40

Возможные последствия эксперимента:
-наступление ночных поллюций
-информационный голод и вследствие этого, увы наступление некоторого отупления мозга (ну привык он уже перерабатывать большие пласты информации, ощутил лично сам, когда болтался на яхте в океане, сейчас пользую просто кнопочный телефон, что бы хоть как-то ограничить поток инфы)
- могут быть сильные обиды , но это не страшно
- .......

дальше комменты писать не буду, но
нормальная еда, занятия спортом, зарабатывание денег, ведение бюджета, сведение к минимуму навязчивого зомбирования СМИ - это все надо делать ПОСТОЯННО, всегда
Приучить свой организм и мозг испытывать потребность в вышесказанном.

но как сказал классик -"даже дорога длиной в 1000 миль начинается с первого шага"

Когда человек не дает физической нагрузки своему телу - его мышцы атрофируется, здоровье ухудшается. Очевидно, по аналогии, что отсутствие нагрузки на мозг в виде чтения книг приведет к отуплению. Правильно сказал Достоевский: "Перестать читать книги — значит перестать мыслить." Хотя, если заменить чтение книг их написанием - это, пожалуй, будет даже полезнее - созидание требует более солидный мыслительный ресурс.

Пришло в голову вот это слово -
КА́ТАРСИС -
Нравственное очищение в результате душевного потрясения или перенесённого страдания.
Удачи! Интересен результат.. Однако, 100 дней длительный процесс..
Может и правда период сократить.. ИМХО...

Идея вполне достойная. Маленькое дополнение позволю себе - соки употребляйте только свежевыжатые, а не покупные, если не хотите заработать сахарный диабет! Также можете поэкспериментировать со структурированной водой.

Тоже не понял, почему от книг-то изолироваться.


Michael Y, Выберете из "100 книг для прочтения каждому" 15-20 книг, Вам как раз на 100 дней вполне хватит. Тем более, как вы собираетесь менять культуру речи без основного материала?

Напомнило старенький уже фильм "40 дней и 40 ночей" (пишу по памяти)

- Я отказался от своих любимых пирожных. Да, трудные будут 40 дней. А чего это Мэт такой счастливый? Прямо светится.
- Он дал обет целомудрия.
- Боже...

- ... и, наконец, самое главное - без мастурбации.
- Неделю не выдержишь!
- Ошибаешься, брат. Выдержу!
- Знаешь, что я отвергаю в пост? Мясо! Может попробуешь?

- Есть два вида ставок. Один - на секс с девушкой. Другой - собственным кулачком.

Надеюсь, никому в голову не придет принимать ставки на день, когда уважаемый камрад Michael Y сорвется. Пожелаем ему успеха.

Интересно, как автор этот пункт собирается контролировать?)

блин, круто, мне бы хоть информационную диету провести для перезапуска мозгов

1. Чтобы эффективно сбросить вес - веди дневник калорий. Как приема, так и расхода. Сможешь даже просчитать сколько сбросишь за какой промежуток времени. Заодно появяется понимание состава той или иной пищи. Со временем начинаешь на автомате контролировать калории.

2. Слышал такую инфу, что сброс веса более 4 кг в месяц вредно для здоровья. Не переусердствуй!

3. Несколько лет сплю сколько хочу, пока не высплюсь. Забыл что такое будильник. Могу сказать, что от такого образа жизни повышается продуктивность.

4. Чтение книг в 21 веке? Серьезно? Зачем это нужно сейчас?

-Илья-,

В этом возрасте спермотоксикоза нет, и если есть какие дела, то и мысли о похоти не возникают. Но это должно быть увлеченное дело а не рутина, ведь вся грязь в башку лезет когда больше нечем забить мозг. Ну и если не думать об этом то и нет возбуждения. Можно еще бороться, представить что у бабы грибковые ноги, небритый вонючий пельмень, пятки шелушатся, мозоли, вены видны и сразу желание отпадает))

Вдобавок к вышеизложенному


при помощи этого:



Повесить на стенку и созерцать.

а вот этого делать не стоит
вдруг извращенцем станет

думал тут итоги уже)) получится новый Озимандис из фильма Хранители инфа 100%. Но мне кажется анреал
в общем удачи
зайдем в топег через три месяца)

Хм, но ведь бывают месье, что очень даже знают толк в извращениях (не в сторону топикстартера), а такая "картина Репина" только простимулирует впадение в грех. Да и потаенные желания никто не отменял (а что там в подкорке гнездится?).
Нет, при принятых установках пациент (т.е. ОЖП и все с ними связанное) должен быть отправлен в "морг".

Эдуард Гриб,

Ошо - мошенник! Это уже ни для кого не секрет!

LIEBHERR,

Методу - в студию! Чтобы коллега, не выглядел болоболом.

Да ничего особенного,арбуз в день и творог,раз в три дня кусочек бородинского хлеба+чай (ромашка),без сахара.И так 23 дня.Главное чтоб камней в почках не было .)))Это тяжело но припрет можно выдержать.Хотел 30дней выдержать,смог 23.Цель достигнута болячка немного отступила,вес скинул.Гардероб смениль с 52-54 на 48-50))

Худышка справа не понятно как затесалась в компанию девушек приятной полноты .

Как успехи? Смотрю вы онлайн, не выдержали

Эксперимент прекращен. Он показал что жизнь в Москве. И тотальная сепарация как от ОЖП, так и от входящих потоков информации - практически не возможна. "МАТРИЦА" - держит нас за яйца намного крепче и сильнее чем нам кажется.

Michael Y,

Понимаю. Условия конечно очень жесткие ставили себе, скорее всего это практически невозможно в любом крупном мегаполисе. За день гигантский поток информации идет, кругом сексуальные провокации. Думаю что часть условий стоит взять по жизни и следовать им, все же.

А я говорил, что нужно менять сферу обитания. Тем более если это Москва.

Пройдя через все препятствия, я думаю что Эксперимент возможно провести при следующем условиях:
1. Есть возможность покинуть Москву, и полностью прекратить общение с родными, близкими, оставить работу, бизнес, коллег, партнеров, клиентов, поставщиков - на 100 дней. Т. е. люди с которыми ты ежедневно взаимодействуешь будут знать что тебя не будет для них существовать 100 дней. Что на практике не реально. Рухнет бизнес, уволят с работы, родители и остальные будут сходить с ума не зная жив ты или мертв.
2. На машине завести в глухую тайгу, запас еды-воды и снаряжения для выживания в течение 100 дней. И от лесной дороги отойти км на 20 в лес. Там разбить лагерь.
3. Что бы не произошло попросить что бы тебя забрали из тайги на машине - ровно через 100 дней робинзонады.

Только тогда есть шанс: очистить свое сознательное и бессознательное от SPAMa и от постороннего влияния.

Один из инсайдов которые я открыл во время Эксперимента: Если нет секса, то когда отказываешься от онана. Мучаешься первые 3 недели. Постоянно хочется передернуть. А потом становится все равно, что есть, что нет. Но это длится всего 2-3 недели. А неизрасходованный адреналин хочется выплеснуть либо в агрессивном вождении машины, либо в компьютерных стрелялках. Через полтора мес. Постоянно начинаются сниться сны, с сценами секса. День на 50-й начинаешь думать только о сексе. Хотя у тебя нет ни доступа к порно. Нет ни ОЖП которая вертит перед носом своим задом. На 53 день воздержания от секса и онана - происходит срыв. И случившийся акт поклонения "Богу Онану" кажется одним из лучших событий в твоей жизни. Он настолько приятен и вызывает такой дикий выброс эндорфинов, серотонина и др. гормонов. Что просто отказываешься верить в то, что онан бывает на столько приятным. А через пару дней ощущения те же что были до эксперимента, что от онана, что от секса с ОЖП.