Аборт

психологиня про аборты

При слове "аборт" у разных женщин возникают разные ассоциации и разные чувства в этой связи. Для кого-то аборт - это лишь способ прервать нежелательную беременность, способ избавиться, освободить себя от чего-то неприятного и не нужного. Для кого-то это личная трагедия, боль, а аборт рассматривается, как вынужденная мера, от чувства беспомощности и страха, давления со стороны (отца ребёнка, родителей).

На процедуру прерывания беременности идут либо по медицинским показаниям, либо когда беременность не желанна, она не была запланирована. Женщина может хотеть ребёнка, но не решиться на его рождение, потому что:
- не вовремя, нет денег,
- отец ребёнка против беременности,
- вне брака,
- уже есть дети,
- слишком рано (или слишком поздно),
- карьера, учёба и т.д.

И в этих переживаниях женщина остаётся наедине с собой. О таком не принято говорить за кружкой чая, об этом не поплачешь маме. Женщина остаётся один на один со своей болью, стыдом и виновностью.

Постабортный синдром - это психологические последствия перенесённой процедуры прерывания беременности, среди которых:

● Чувство вины, угрызения совести. Женщина чувствует, что совершила тяжкое преступление. Чувство отвращения к себе, самобичевание.
● Стыд. Переживание, что её осудят, заклеймят, отвергнут, если станет известно о случившемся.
● Депрессия. Чувство эмоционального опустошения. Переживание горя и утраты, связанные с прерыванием беременности. Возможны суицидальные мысли и намерения.
● Кошмары, бессонница, флэшбеки. Воспоминания о самой процедуре, проживание аборта заново: как собирала анализы, как переодевалась, готовясь к операции, как готовилась к анестезии, как очнулась после.
● Перепроигрывание своего решения. Женщина может представлять, что было бы, если бы она решилась оставить ребёнка. Как она ухаживала бы за ним, купала, кормила грудью, держала на руках, каким он мог бы быть, её малыш. Вид беременных женщин, женщин с колясками, детей вызывает страдания, горечь утраты.
● Наоборот, вытеснение своих переживаний, избегание темы детей, родительства, уход в работу, смена деятельности, места жительства. Женщина может начать избегать отношений, мужчин, секса.
● Гнев на отца ребёнка и/или на себя, что вступила в эту связь, сожаление о недостаточной осторожности. Гнев на давление извне (со стороны родителей, общества, пролайферов и чайлдфри, религиозных движений).
● Злоупотребление алкоголем, химические зависимости, как попытка уйти от переживаний.

Женщина, осуждающая себя, боится поделиться своими переживаниями из-за страха ещё бОльшего осуждения. И в то же время, её потребность - разделить свои страдания. Она хочет поговорить об этом с отцом нерождённого ребёнка, служителями церкви (если религиозна), с подругой, обратиться к психологу, в ожидании получить прощение - извне. Из желания поделить груз виновности.

Но в то же время, на подобный разговор, откровенность - сложно решиться. В момент, когда женщина особенно нуждается в понимании, сочувствии, поддержке, она убеждена, что эту поддержку не просто не получит, но и более того - не заслуживает её. Как сказала однажды клиентка: "Если уж я такое сделала, то должна всю оставшуюся жизнь нести свой крест".

Самое важное, что следует понять женщине, переживающей последствия прерывания беременности - она имеет ПРАВО НА ПРОЩЕНИЕ!

Как происходит терапия ПАС:

1) Поднять на поверхность свои переживания, которые часто вытеснены или подавляются. Поднять боль и слёзы, страх и гнев, чувство вины и стыда. Проживать эти чувства и эмоции, дать себе право на эти эмоции. Плакать, горевать, злиться.

2) Оплакивание нерождённого ребёнка, скорбь. Можно мысленно поговорить с младенцем, попросить у него прощения, написать ему письмо о своих переживаниях и раскаянии. Дать место ребёночку в своём сердце, принять его, признать его.

3) Прощение себя и других. Простить себя за то, что приняла именно это решение. Простить отца ребёнка и всех тех лиц, кто участвовали в реализации этого решения (в том числе, врачи, медперсонал клиники/больницы, третьи лица, кто способствовал принятию решения об аборте).

4) Принять случившееся и сделать выводы. Принять для себя сам факт, что это произошло. Это случилось, это уже так и это уже не изменить, не вернуть. Это можно только принять, что так было, как факт прошлого и сделать выводы. Позаботиться о контрацепции, учиться строить более крепкие, доверительные отношения.

Аборт - это трагедия женщины, травмирующее переживание. Вы можете рассчитывать на поддержку и сопровождение в своих переживаниях! Не бойтесь и не стесняйтесь обратиться к психологу! Вы можете и вы имеете право прожить эту боль.

© Анна Максимова, психолог